Description
Principaux effets recherchés :
- Amélioration du sommeil profond : Il vise à favoriser la phase de sommeil à ondes lentes (sommeil delta), essentielle pour la récupération physique et la régénération cellulaire.
- Réduction du stress et de l’anxiété : Il contribue à réguler l’axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (HPA) et peut diminuer les niveaux de cortisol, l’hormone du stress.
- Action antioxydante et cardioprotectrice : Des études préliminaires suggèrent un effet protecteur contre le stress oxydatif et certains spasmes coronariens.
- Normalisation de la pression artérielle : Il participe à la stabilisation du rythme cardiaque et de la tension chez des sujets soumis à un stress élevé.
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